A Terapia Cognitiva difere das terapias intermináveis por apresentar resultados concretos em curto e médio prazos na maneira como o indivíduo aprende a fazer uma re-leitura das situações, construir novas formas de pensar sobre si e o contexto onde se insere, passando, desta forma, de refém a protagonista da forma como irá administrar essas situações. Eficaz no tratamento de ansiedade generalizada, síndrome do pânico, depressão, transtorno bipolar, distúrbios do sono, transtorno obsessivo-compulsivo, obesidade psicogênica e tantos distúrbios psicossomáticos que afetam o homem nos dias de hoje.