Manejo de la ira

Ha vuelto a pasar de nuevo no me pude controlar. ¿es este tu caso? cada día miles de personas tienen este problema y pierden su autodominio, no pueden controlar su ira. Se transforman en una persona distinta y les llena de frustración. Bienvenido/a a ejercicios para controlar la ira entiendo como te sientes, se que en más de una ocasión has deseado cambiarte por otra persona o estarías dispuesto a dar todo lo que te pidan para conseguir controlar la ira, manejar tu enojo y no caer en los ataques de cólera que tanto te están perjudicando.(*) (*)podemos ayudar a quienes buscan como controlar la ira.